我前臂细小怎么办？

Question

我是一名男生，小的时候没有发现，从十六七开始发育了，慢慢的就觉得手臂很细，尤其是前臂还没有女生的粗，我知道一些健身的办法，但是怎样针对前臂细小锻炼呢？

Answer 1

你好，患者应加强锻炼。一方面就是缺乏锻炼了。需要每天增加一小时的锻炼，做手臂的锻炼。你可以做一些俯卧撑锻炼，单杠锻炼。也可以借助杠铃锻炼。另一方面有可能是骨骼比一般人小。