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足跟淤血怎么预防?

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于一冰
于一冰 住院医师
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你好,像你这种情况一般首先考虑多休息,避免做剧烈运动,像蹦,跳之类的。其次要把患肢抬高,每天坚持局部热敷也会有效果的。天天坚持热敷三到五次左右。如还是疼痛,不如去尝试一下针灸。也许会有效果。

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