那要怎么办呢？怎么减呢？

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那要怎么办呢？怎么减呢？

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李元子

李元子住院医师

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病情分析：患者自述那要怎么办呢？怎么减呢？求助解决.
指导意见：建议：一定要管住嘴,管住腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！

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