腰部酸胀及无力吃什么补啊？

Question

最近这段时间总是觉得腰部酸胀无力，没力气也没精神，中药和西药都吃了不少，还贴了膏药，都没见好转，但也没见发展。想了解吃什么东西可以补补。

Answer 1

你好：腰部酸胀及无力可以吃泥鳅，含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对腰部酸胀及无力效果不错的。