诺如病毒在人体内的存活时间通常为1-3天，通过多喝水、补充电解质和休息可以加速恢复。诺如病毒感染主要导致急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻和腹痛，病毒通过粪口途径传播，感染后人体免疫系统会逐步清除病毒。感染诺如病毒后，保持充足的水分摄入是关键，可以选择口服补液盐或电解质饮料，避免脱水。饮食上以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条和蒸熟的蔬菜，避免高脂肪、高糖和辛辣食物。药物治疗方面，可以使用蒙脱石散止泻，益生菌调节肠道菌群，必要时服用止吐药物如多潘立酮。感染期间应避免与他人共用餐具和毛巾，勤洗手，防止病毒传播。如果症状持续超过3天或出现严重脱水、高热等情况，需及时就医。诺如病毒在体外的存活时间较长，尤其是在低温环境下，因此家庭环境中应注意消毒，使用含氯消毒剂清洁物体表面和衣物。预防诺如病毒感染的关键在于保持良好的个人卫生习惯，避免食用未煮熟的食物和饮用未经处理的水源。诺如病毒感染虽然症状较为痛苦，但通常为自限性疾病，通过适当的护理和治疗可以完全康复。
