病情分析：你好，痛经建议去看中医，通过中医的辨证分析，采用口服中药进行治疗和调理。
指导意见：另外要注意：要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能游泳，以免使细菌侵入阴道，引起感染。要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、肉类等。
病情分析：月经期间出现腹痛不影响正常生活属于正常情况
指导意见：症状严重时可以予热敷，按摩服用姜糖水缓解症状，可以服用中药调理
