紧张性失眠应该怎么办呢

1人回复

问题描述

最近老是睡不着觉，可是困的还厉害，昨天去医院检查了一下医生说是紧张性失眠，我对紧张性失眠不是很了解，以前也没有经历过，我现在应该怎么办呢，希望懂的朋友帮我一下啊，谢谢大家了

医生回答专区

王飞住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好，紧张性失眠现在是比较常见的疾病，多表现为焦急，睡不着等等。生活中你要学会放松自己，不要给自己太多的压力，经常的呼吸新鲜的空气，还有就是不要吃辛辣刺激的食物，希望可以帮到你

医生推荐

相似问题

推荐紧张性失眠怎么办吃什么药

紧张性失眠可通过放松训练、调整作息、心理疏导、药物治疗等方式改善。常用药物有右佐匹克隆、唑吡坦、阿普唑仑等，需在医生指导下使用。 1、放松训练...

科普推荐
疾病知识 健康养生

红斑狼疮的中医治疗方法

红斑狼疮的中医治疗方法

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

查看更多科普

不含钙的食物有哪些

不含钙的食物有哪些

怎么缓解紧张情绪

体检项目有哪些

体检项目有哪些

垫鼻梁要多少钱

水光针的主要功效是什么

水光针的主要功效是什么

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

手汗症屈光参差肺放线菌病化脓性汗腺炎脑室内脑膜瘤陈旧性宫颈裂伤急性坏死性肠炎急性化脓性胆管炎视网膜分支静脉阻塞锁骨下动脉盗血综合征