病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，
指导意见：不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
病情分析：主诉想减肥，有胃痛，早上吃水果
指导意见：水果的热量都不怎么高，而且富含维生素，是有利于减肥的，你有胃痛，所以要选择软一些的食物，比如橙子、香蕉、芒果等，另外早上不能光吃水果，还要补充些牛奶等蛋白质，以供一天所需
