如何预防继发性便秘啊？

Question

单位的老张经常上厕所要花很长的时间，害得其他几个同事只有跑楼底下的公共厕所去方便了，大家都说那是他私人的厕所，到医院检查原来他患了继发性便秘。

Answer 1

你好：继发性便秘的预防首先应养成良好的排便习惯。每次蹲厕时间不要过长，尽量控制在10分钟内，排不出，可休息休息，等有便意时再排。还可根据肠刺激反射原理进行自我调节。如晨起后，饮一杯温开水对习惯性便秘就有很好的调节作用。