怎么才能快速瘦腿和屁股

Question

现在16岁天天运动腿和屁股还是很胖，上身身材标准

Answer 1

病情分析：关于你这个情况是先天性的肢体形态决定的。
指导意见：我建议你可以坚持每天慢跑一个小时，然后再拍打腿部可以防止长肌肉。防止变粗。一般是需要半个月到一个月的时间才会有效果的。