马上风通常是由于性行为过程中突发心血管事件导致的，可能与高血压、动脉硬化、情绪激动等因素有关。治疗需立即停止性行为，进行心肺复苏，并及时送医。
1、高血压是马上风的主要诱因之一。长期高血压会导致血管壁增厚、弹性下降，性行为时血压骤升，容易引发心血管事件。建议高血压患者定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，如氨氯地平、缬沙坦、贝那普利等，保持血压稳定。
2、动脉硬化也是马上风的重要原因。动脉硬化使血管狭窄，血流不畅，性行为时心脏负担加重，可能导致心肌梗死或脑卒中。预防动脉硬化需控制血脂，饮食上减少高脂肪、高胆固醇食物，增加富含纤维的蔬菜水果，如燕麦、苹果、菠菜等。
3、情绪激动在马上风中起重要作用。性行为时情绪波动大，交感神经兴奋，心率加快，血压升高，增加心血管事件风险。建议保持情绪平稳，避免过度兴奋，可通过深呼吸、冥想等方式放松身心。
4、其他因素如糖尿病、肥胖、吸烟等也会增加马上风的风险。糖尿病患者需控制血糖，肥胖者应减重，吸烟者应戒烟。定期体检，及时发现并控制慢性病，是预防马上风的关键。
马上风的预防和治疗需从控制基础疾病、改善生活方式入手，性行为时注意适度，避免过度劳累和情绪激动，一旦发生紧急情况，立即采取急救措施并送医。
