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香蕉运动前吃还是之后吃
提问时间:2024-05-27 10:38
|
1人回复
香蕉运动前吃还是之后吃
医生回答专区
刘磊
副主任医师
河南中医学院一附院
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最好是运动后吃。因为香蕉属于高钾食品,钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受运动员的喜爱。钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。
回答于2024-05-27 12:15
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