怀孕早期吃什么食物

Question

刚刚怀孕一个多月，身体没有什么不适的，什么都吃的，没有忌口的。听说孕妇要多吃些有营养的食物，宝宝才会健康长大的。我对这方面不是很了解，现在想咨询一下。

Answer 1

您好：怀孕初期(前3个月)此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的，胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可供给较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等，呕吐严重的，多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物，以防酸中毒。