怀孕五六个月腰酸有什么方法缓解？

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怀孕6个月了经常左边腰酸腰痛就连腿也酸，晚上睡觉翻身都痛，有什么方法缓解吗？

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李元子

李元子住院医师

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坐着的时候整个靠垫，怎么舒服怎么来,多休息，孩子大了腰部的负担会更重呢

张笑住院医师

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没什么好办法，我都是老公给揉揉，没事自己轻轻活动腰，多休息，孩子大了腰部的负担会更重呢

陈雨住院医师

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适当运动，多休息！晚上用热水袋敷敷腰部的

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