肌肉挛缩需要运动吗

Question

肌肉挛缩需要运动吗

Answer 1

假如活动过量，会造成肌肉疲倦，肌纤维细胞异常放电，就会发生肌肉痉挛抽搐的情况。提议平常活动前要做好热身活动，运动量要循序渐进的添加，添加营养，及时补充钙质，疼痛抽搐时要做好休息，缩小活动。