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晚上出热汗是什么原因

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钱霞
钱霞 住院医师
北京大学口腔医院
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推荐 3岁的小孩晚上睡觉头上出很多汗是什么原因?不是热的。

孩子这种情况应该是属于小儿盗汗。 小孩睡觉盗汗 盗汗亦称寝汗,睡时汗出,醒后即止。孩子盗汗多因阴虚热扰、心液不能敛藏所致。有的孩子入睡不久,头、胸、背等处开始出汗,常浸湿枕巾、睡衣等。这主要是因为孩子刚入睡体温上升,此时爱出汗的孩子盗汗现象就很明显,这是一种生理现象。孩子大多在3~4月份或11月份容易出现盗汗现象。但是盗汗现象一般只出现在晚上12点前。中医认为,孩子阳气旺盛,前半夜阴气尚未到最盛之时,在前半夜就会出汗;到了后半夜,阴气渐盛而抑制了孩子体内的阳气外溢,所以家长不要害怕。 孩子因为疾病而兼有出汗症状时,除了请医生检查、治疗外,在家还可以选择合适的饮食调理方法。 如果我们分不清孩子出汗应该属于哪方面的征候,可以按照自汗多为阳虚,盗汗多为阴虚的方法处理。 对于自汗的孩子,要注意其平时是否有精神萎靡、容易疲劳、面色淡白、易患感冒、语声低等现象。对于这样的孩子要注意忌口,平时不要吃生冷、坚硬不易消化的食物。可多吃一些具有健脾作用的食品,如粳米、苡米、山药、扁豆、莲子、大枣等,这些即能健脾益气,又能和胃。 对于盗汗的孩子,要注意孩子是否有形体消瘦、皮肤干燥无光泽、两颧红、手足心热、大便干燥、小便黄、烦躁不宁等现象,对于这样的孩子要注意忌口,不吃煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物,如油饼、炸羊肉串,烤鸭、膨化食品,以及辛辣食物等。 应让孩子多吃一些养阴生津的食物,如小米、杂粮、豆制品、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、水果、蔬菜等,特别应多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的水果。 护理与预防 护理多汗的孩子,应注意勤换衣被,并随时用软布擦身,或外用扑粉,以保持皮肤干燥;身上有汗时,应避免直接吹风,以免受凉感冒,发生病变。 多汗易造成阴津亏损,阳气受伤,因此要多给患儿饮水,多吃营养丰富的食物,保证代谢之需。

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