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男性胸部减肥方法
提问时间:2012-05-07 21:55
|
1人回复
胸部比同事都大,同事带B罩杯,我都可以带D罩杯了。。很尴尬,想减肥,尤其是胸部这块。。。
医生回答专区
张笑
住院医师
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长期吃各种高糖高脂肪食物之后,胸部脂肪会迅速增多。要减少各种熏肉、薯片和啤酒,甜食也尽量不要再吃,脂肪会明显减少,要持续很长时间才能实现好的效果。骑自行车、跑步和游泳,减去胸部脂肪的有效方法。自己能承受的话,可以做举重或者扩胸运动,不仅能减肥,也能把胸部脂肪转化为肌肉,做的时候应该小心点,很容易受伤的。带苦味的食物,苦瓜,香菜和生菜等。
回答于2012-05-07 22:01
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