孕妇吃什么菜最营养

Question

一直都不是很喜欢吃青菜，老公说我就是个肉食动物，现在怀孕了，只奥是宝宝健康，要我吃什么我就吃什么，邻居说多吃水果，多吃青菜，营养要均衡。

Answer 1

无论什么菜多吃都不好，只是相对而言。只要均衡就可以了。时令蔬菜就可以了新鲜的蔬菜都很好。补充充足的维生素和纤维素。另外还要注意多补钙，孕妇对钙的需求量也是很大。可以适当吃一些钙片的。