睡眠不好怎么调理，可以吃什么药

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我妈妈五十多岁了，睡眠一直都不是很好，和心情，劳累都没有关系，就是睡眠很差，一晚上睡不了几个小时，还爱出虚汗

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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失眠的治疗首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治

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糖尿病患者睡眠不佳可考虑服用调节植物神经功能、改善睡眠质量和降糖类药物。谷维素片可缓解更年期综合征引起的失眠，维生素B1片有助于神经修复，甲钴胺胶囊对周围神经病变有保护作用。安神补脑液、枣仁安神胶囊可提高睡眠质量，西药如艾司唑仑片需遵医嘱使用。血糖不稳可口服降糖药物如盐酸二甲双胍缓释片，或注射胰岛素。中药如朱砂安神丸、天王补心丹也有辅助作用。需在医生指导下选择合适药物治疗，避免产生依赖性或成瘾性。

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