乳腺增生的预防

Question

前不久刚生完宝宝，现在宝宝还小，奶水都吃不完，这几天乳房一直都有胀痛，刚开始以为是奶水过多的原因，后来发出吸完奶水也是一样胀痛，去了医院检查才知道是得了乳腺增生。

Answer 1

你好，要减少高能量的补品及食品，防止肥胖。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品。