经常有机械性压迫感我应该怎么做

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问题描述

最近老是感觉自己的压迫感大，生活节奏特别快，自己都快要窒息了，昨天去医院检查了一下，医生是我这是典型的机械性压迫，我对机械性压迫不是很了解，我现在应该怎么做呢，希望懂的朋友帮我一下啊

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张笑住院医师

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你好，机械性压迫感引起的原因有很多大多数都是外在的因素例如生活压力，工作压力过大等等。所以你一定要学会放松自己，不要给自己太多的压力，可以出去旅旅游，散散心这些都是有好处的哟

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