膝盖软组织损伤的表现包括疼痛、肿胀、活动受限、关节不稳和局部压痛。这些症状可能因运动过度、外力撞击、姿势不当、关节退行性变或韧带拉伤等因素引起。
1、疼痛：膝盖软组织损伤后，疼痛是最常见的症状，尤其是在活动或受力时更为明显。疼痛可能集中在膝盖前方、内侧或外侧，具体位置取决于受损的软组织类型。
2、肿胀：损伤后，局部组织可能出现炎症反应，导致膝盖周围肿胀。肿胀程度与损伤的严重性相关，轻度损伤可能仅表现为轻微肿胀，而重度损伤可能导致明显的水肿。
3、活动受限：膝盖软组织损伤后，关节的活动范围可能受到限制。患者可能无法完全伸直或弯曲膝盖，或者在尝试活动时感到疼痛加剧。
4、关节不稳：如果韧带或肌腱受损，膝盖可能出现关节不稳的现象。患者可能感到膝盖“打软腿”或在行走时难以保持平衡。
5、局部压痛：在损伤部位按压时，患者可能感到明显的压痛。压痛的位置可以帮助判断具体受损的软组织，如内侧副韧带或髌腱等。
膝盖软组织损伤后，建议避免剧烈运动，适当休息，并在急性期使用冰敷减轻肿胀。恢复期可通过物理治疗、加强肌肉训练和佩戴护具等方式促进康复。若症状持续或加重，需及时就医，通过影像学检查明确损伤程度，必要时进行针对性治疗。
