吃什么水果可以预防脱发呀？

Question

最近我的头发脱发比较严重，我平时爱吃一些水果，我就想知道有没有什么食物可以预防脱发的吗？面对脱发怎么处理啊？

Answer 1

你好，均衡摄入营养：头发中有九成以上都是动物蛋白质，这些营养物质大量存在于沙丁鱼、鸡蛋、海带、猪肉、黄瓜和黑芝麻等食物中，尤其是海带和鱼类，含量更为丰富。海带中还含有能增进头发发育所必需的甲状腺荷尔蒙的原料。

Answer 2

你好，预防脱发，首先应从外部护理开始，纠正以往不正确的生活习惯，如：1.不用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽；又能按摩头皮，促进血液循环。