小孩经常流鼻血可以适量吃富含维生素C的水果、富含维生素K的蔬菜、富含铁的食物、富含锌的食物、温凉流质食物等，也可以遵医嘱吃维生素K1注射液、氨甲环酸片、酚磺乙胺片、肾上腺色腙片、血凝酶等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下查明病因并规范用药，同时注意保持鼻腔湿润。
一、食物1、富含维生素C的水果猕猴桃、橙子等水果富含维生素C，有助于增强毛细血管韧性。鼻腔黏膜脆弱的孩子适量食用可降低出血概率，但需避免空腹食用酸性水果刺激胃肠。
2、富含维生素K的蔬菜菠菜、西兰花等深绿色蔬菜含有丰富维生素K，能促进凝血因子合成。建议焯水后烹调以减少草酸含量，每周食用3-4次为宜。
3、富含铁的食物猪肝、牛肉等动物性食物含血红素铁，可预防缺铁性贫血导致的鼻黏膜缺血。建议与维生素C食物同食提升吸收率，每月食用动物肝脏不超过100克。
4、富含锌的食物牡蛎、南瓜子等含锌食物能加速黏膜修复。贝壳类食材需彻底煮熟，幼儿每日锌摄入量不宜超过8毫克。
5、温凉流质食物鼻出血后建议给予米汤、藕粉等温凉流食，避免热食扩张血管。可加入少量蜂蜜润燥，但1岁以下婴儿禁用蜂蜜。
二、药物1、维生素K1注射液适用于凝血功能障碍患儿，需肌内注射给药。使用前需检测凝血酶原时间，不可与苯妥英钠等药物联用。
2、氨甲环酸片通过抑制纤溶酶原激活减轻出血，对创伤性鼻出血效果较好。肾功能不全患儿需调整剂量，可能出现胃肠道不适。
3、酚磺乙胺片能增强血小板聚集功能，用于血小板减少性紫癜伴鼻出血。用药期间需监测血小板计数，与抗凝药存在相互作用。
4、肾上腺色腙片可降低毛细血管通透性，对过敏性鼻炎引发的鼻出血有效。长期使用可能引起头晕，12岁以下儿童慎用。
5、血凝酶从蛇毒提取的止血剂，适用于手术或严重鼻出血。需冷藏保存，可能出现过敏反应，用药后需观察30分钟。
家长应保持室内湿度在50％-60％，教会孩子正确擤鼻方法。反复出血需排查血液病、鼻中隔偏曲等病因，避免自行使用鼻腔填塞物。急性出血时让孩子坐位前倾，捏住鼻翼压迫止血10分钟，同时冷敷前额。日常饮食注意补充优质蛋白和维生素，避免辛辣刺激食物，建立规律的作息习惯有助于增强血管稳定性。
