扁桃体一直肿可通过生活护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感染、免疫反应、慢性炎症、结构异常等原因引起。
保持口腔清洁，每日用温盐水漱口多次，避免辛辣刺激性食物，多饮水帮助缓解咽喉不适。适当休息，避免过度用嗓。
细菌感染可使用阿莫西林、头孢克肟、青霉素V钾片等抗生素；病毒感染可选用利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物；炎症明显时可短期使用布洛芬缓解肿胀疼痛。
采用低温等离子消融术减轻扁桃体体积，或通过超声雾化吸入治疗直接作用于病灶部位。这两种方式创伤较小且恢复较快。
反复发作的慢性扁桃体炎或伴有睡眠呼吸暂停时，需考虑扁桃体切除术。常见术式包括传统剥离术和低温等离子切除术，术后需严格预防出血和感染。
日常应注意加强锻炼增强体质，出现持续发热、吞咽困难或呼吸不畅等症状时应及时就医，避免自行长期使用抗生素。
