女性脱发吃什么食物好？

Question

最近不知道是工作压力大导致的脱发还是熬夜，我刚生完宝宝那会脱发也特别厉害，我一直都很担心，现在头发稀少的，几乎没多少了，我想问下女性脱发吃什么食物比较好.

Answer 1

你好，生发食物：1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。3.多食含碘高的食物，希望能帮你解决。