前臂细小我该怎么办？

Question

我是一个男生，以前没发现，这两年发现手臂很细，尤其是前臂，以前的同学，现在的同事总是议论我怎么长个女孩的手臂，这是营养不良，还是我缺乏锻炼呢？

Answer 1

你好，一方面是你缺乏锻炼，或者说你缺乏针对的训练。你需要每天增加一小时的锻炼，先从全身开始，之后做手臂的锻炼。你可以做一些俯卧撑锻炼，也可以借助杠铃锻炼。希望帮助到你。也许是你骨骼比一般人小。