肠胃不好应怎样调理

Question

可能近期来，天气的变化多端，很不舒服，整个人都很颓废，肠胃也好不到哪里去，吃什么吐什么，去过医院了，也看了许多不同的医生意见，吃了中西药都有，但还是经常拉肚子

Answer 1

你好！1：一、按摩。由于胃肠蠕动比别人慢，所以经常腹涨、便秘，去中医按摩几次，很管用的。二、注意饮食。少食多餐，避免胃一次负担过重，少吃油腻、辛辣、过冷食物，影响胃消化。三、每天做仰卧起坐，随着时间积累，个数逐渐增多，对增进胃肠蠕动有帮助。