肠胃不好应该怎样调理自己的饮食?平时应

Question

肠胃不好应该怎样调理自己的饮食?平时应该注意什么？

Answer 1

1.生活要有规律，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食规律，戒烟酒。2.平时可多吃护胃食物，如面条、牛奶、粥等。也可以适当饮用乳酸菌类饮料，调整胃肠菌群。