顽固性失眠用什么方法治疗效果好

提问时间：2015-06-11 15:20 | 2人回复

问题描述

平均每天睡眠时间不到四小时,而且处于半睡半醒状态,白天精神差,记忆差,睡不着感到难受极了。一直都在治疗，可也一直都没治愈，有什么有什么根治的办法？

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于一冰住院医师

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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

回答于2015-06-11 15:30

谭宇阳住院医师

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你好，失眠病因:主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力。失眠治疗:大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。建议:剧烈运动后往往很难入睡。定期运动不但有　助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长　深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。情况严重的话，你最好去本地的医院咨询下专家，可以来上海看看。祝早日享有健康睡眠！

回答于2015-06-11 15:44

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生殖细胞瘤并不是先天性疾病，而是与遗传因素和后天环境因素共同作用有关。尽管某些基因突变可能增加患病风险，但并不足以成为唯一的决定因素。生殖细胞瘤在儿童和青少年中较常见，表现为颅内压增高和眼部症状。为了及早诊断和治疗，需通过影像学和组织病理学检查。 1. 遗传因素：虽然生殖细胞瘤的发生与遗传因素有关，特定基因突变可能升高风险，但不意味着每个携带该类基因突变的人都会发展出此病。这显示了该疾病与遗传多态性的复杂关联。 2. 环境因素：除了遗传，这种类型的肿瘤也与外部的环境因素有关。例如，辐射暴露和家庭中某些化学物质接触可能会增加发病几率。严格控制暴露在危险环境中的时间和强度有助于降低风险。 3. 生理因素：患者个体的生理差异，如免疫系统功能和其他潜在健康问题，可能影响病情的进展。通过定期健康检查和维持良好的生活方式可以最大程度地发挥预防效果。针对生殖细胞瘤的治疗通常包括三个主要方法：化疗、放疗以及手术切除。化疗通常用于缩小肿瘤并减缓其生长，放射治疗针对肿瘤周边区域以减少复发，而手术则是去除肿瘤的基本手段之一。根据肿瘤的部位和患者的具体情况，医务人员将制定个体化的治疗方案。同时，患者和家属需密切关注相关症状，如持续头痛和视力变化，并根据医生建议定期复诊。重申生殖细胞瘤不是先天性疾病，并鼓励患者在可能的情况下进行基因检测，以了解是否存在高风险基因。同时，保持健康的生活方式，注意饮食营养和适当运动，以便提升免疫力和整体健康水平。对于有家族病史的人群，建议增加额外的定期检查频率，以便及时发现和应对健康问题。为了更好的生活质量，适时心理支持和生活指导也显得尤为重要。