男性掉头发可能与遗传因素、内分泌失调、精神压力过大等因素有关。
遗传因素导致的脱发通常表现为发际线后移或头顶头发稀疏，这类脱发与雄激素水平密切相关。内分泌失调如甲状腺功能异常会干扰毛囊生长周期，造成头发脱落量增加。长期处于高强度工作状态或焦虑情绪中，会使头皮毛细血管收缩，影响毛囊营养供应，进而引发脱发。部分患者可能伴随头皮油脂分泌旺盛、头皮瘙痒等症状。
日常生活中应保持规律作息，避免熬夜，适当进行慢跑、游泳等有氧运动缓解压力。饮食上可多摄入黑芝麻、核桃等富含锌元素的食物，减少高糖高脂饮食。洗头时水温不宜过高，避免用力抓挠头皮。若脱发量持续增多或出现斑秃，建议及时到皮肤科就诊。
