怎么解决便溏便秘症状

Question

怎么解决便溏便秘症状

Answer 1

便秘是生存中特别容易再次出现的一种现象，这种现象与不良的生活习惯和饮食习惯有关系，如果想要在生活中稳定便秘现象，最好是留意多吃许多粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜等食物，少吃许多油腻肉类食物，也可以在平时的时候多推拿几下腹部，这样能协助纾解便秘。