你好，1、忌食刺激性食品。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。2、可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。猪血、鸡肝、鸭肝等铁质含量丰富的食物在人流后也要多补充。3、流产后女性由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
你好，人流手术虽是一种较安全的小手术，但它对子宫内膜和宫颈都会造成创伤。如果不注意调养，术后可能会导致闭经、宫颈宫腔粘连、继发不孕、妇科炎症、月经紊乱等不良结果，给下次妊娠和分娩带来一定影响，因此人流术后调养是非常有必要的。零食是女性娱乐消遣的必备，其中饼干更是女孩子离不了的。一般来说，人流后是可以吃饼干的，但是提醒广大女性的是：在人流后吃饼干的时候，应注意不要吃有辣味的饼干。
