河北怎样治疗失眠抑郁症

Question

河北怎样治疗失眠抑郁症，失眠医院在哪里啊，今年57岁了患有脑梗和小脑萎缩失眠病情描述多汗全身无力食欲不佳，夜间失眠非常的严重。有什么方法能改善我的失眠？

Answer 1

要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。

Answer 2

很多原因会导致失眠，失眠也会引起很多疾病，因为您以前患过脑梗和小脑萎缩，所以您现在的失眠很可能是与这些原因有关。建议你采用中医中药辨证治疗，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。