一、卷心菜并不含有众多的嘌呤成分，能够有效将体内的有害物质排除，是一种非常不错的蔬菜。二、黄瓜是一种出现几率比较高的瓜菜，食物内部含有比较多的维生素c水分，还有众多的钾盐成分，有着很好的效果，能够达到除热解暑的作用。三、芹菜具有清热利水的效果，中医还把水芹菜当成中药。四、茄子具有清热止痛，可发挥活血消肿的效果。五、青菜一年四季都可看到，内部不会含有嘌呤成分，拥有丰富的钾盐以及维生素c，具有清热的作用，对于痛风人群来说，这就是一种一年四季都可以食用的蔬菜，能够有效达到保障个人健康的效果，不容易会出现更多的问题。
