人流手术后适宜食用富含维生素C和铁质的水果，如橙子、草莓和猕猴桃，有助于促进伤口愈合和补充失血。术后身体虚弱，选择温和、易消化的水果对恢复更有利。橙子富含维生素C，能够增强免疫力，促进胶原蛋白合成，加速伤口愈合；草莓含有丰富的铁质和维生素C，有助于预防贫血；猕猴桃则含有大量的维生素C和膳食纤维，能够促进消化，缓解便秘。术后避免食用寒凉或刺激性水果，如西瓜、荔枝等，以免影响恢复。术后饮食应以清淡、营养均衡为主，搭配适量水果，能够帮助身体更快恢复。术后恢复期间，保持良好的心态和充足的休息同样重要，适当运动也有助于促进血液循环和身体康复。
