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春季预防精神病发作5方法有哪些
提问时间:2023-11-28 05:14
|
1人回复
问题描述
春季预防精神病发作5方法有哪些
医生回答专区
黄国栋
主任医师
七台河市人民医院
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预防春季精神疾病复发,可以尝试以下几种方法:1、制定可实现的目标过高的目标会让人产生沮丧的心理,加重心理负担,易诱发精神病发作,可适当降低期望值,制定一些短期可以实现的目标,可以将大目标分割成几个小目标,再一一实现。?多出去走走,多亲近大自然。4、学会转移心情一旦出现负面情绪,不必恐慌,可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪,或通过到户外运动来放松心情。
回答于2023-11-28 05:59
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