颈椎病造成颈椎不稳怎么运动治疗

Question

颈椎病造成颈椎不稳怎么运动治疗

Answer 1

颈椎局部可按摩理疗，也可外敷膏药，口服药物治疗，配合颈项肌功能锻炼，具体方法是两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。重复12～16次。意见建议：建议平时要改变不良的工作习惯，避免颈椎长时间保持一种姿势，要适时调整，局部进行按摩理疗，适当进行功能锻炼。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。