做好以下几个方面的工作：富含蛋白质和维生素的清淡饮食是合适的。参加气功、太极拳等注重心理锻炼的运动，提高神经的能量调节能力。平时生活，经常睡觉，晚餐不要太饱，睡觉前不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，米格那定、卵磷脂等保健食品对调节神经功能、改善睡眠有良好作用。,最好到医院再去做一下心电图，心脏彩超，查一查心肌酶，特别是排除一下心脏病复发的问题，彻底确诊以后才能对症治疗，心跳快就会导致失眠的，首先是放松心态，转移注意力，阳光一点，心跳快的话可以做深呼吸，也可以用凉水洗洗脸，可以服用谷维素片或者是安神补脑液。
