颈椎和腰椎都有炎症睡眠不好怎么治疗

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颈椎和腰椎都有炎症睡眠不好要多锻炼。一定要积极的选择敏感的抗生素，抗感染治疗，同时要加强优质蛋白质饮食。意见建议：平时卧床休息，首先要端正腰部姿势，避免过多的低头弯腰，要睡硬板床休息，必要时进行局部的痛点封闭治疗。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。