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怀孕可以吃腰果吗

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怀孕可以吃腰果吗

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。怀孕初期是可以吃腰果的坚果类的食物，建议吃核桃，它是可以促进胎儿的大脑发育。意见建议：平时要多注意休息，多吃蔬菜和水果，保持一个好心情，按时做产检。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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咳嗽患者可以适量食用腰果，但需注意避免过量或对坚果过敏。腰果富含蛋白质、健康脂肪和维生素，有助于增强免疫力，但过量摄入可能加重咽喉不适。建议选择无盐、无添加的腰果，避免油炸或糖渍加工品。咳嗽期间应保持饮食清淡，多喝水，避免辛辣、油腻食物。咳嗽持续或加重时，应及时就医，排除呼吸道感染或其他疾病。腰果可作为健康零食，但需结合个人体质和病情适量食用，同时注意观察身体反应，避免诱发过敏或不适。

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