脚脖子肿胀可以通过休息、冷敷和抬高患肢缓解，常见原因包括扭伤、静脉回流障碍和关节炎。脚脖子肿胀可能由多种原因引起，扭伤是最常见的急性原因，多因外力导致韧带拉伤或撕裂，表现为局部疼痛、肿胀和活动受限。静脉回流障碍如深静脉血栓或静脉曲张，会导致血液在腿部积聚，引起肿胀，常伴有皮肤发红和沉重感。关节炎如骨关节炎或类风湿性关节炎，会引发关节炎症和积液，导致持续肿胀和僵硬。针对不同原因，治疗方法各异。扭伤患者应遵循RICE原则：休息Rest、冰敷Ice、压迫Compression和抬高Elevation，同时可服用布洛芬等抗炎药物缓解疼痛。静脉回流障碍患者需穿弹力袜促进血液回流，严重时需服用抗凝药物或进行手术治疗。关节炎患者可通过热敷、理疗和服用非甾体抗炎药减轻症状，必要时进行关节腔注射或手术。脚脖子肿胀需根据具体原因采取相应措施，及时就医明确诊断，避免延误治疗。
