如何缓解颈椎、腰椎不舒服

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如何缓解颈椎、腰椎不舒服

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张玲主任医师

河南省肿瘤医院

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你主要是长时间姿势不良的原因导致的颈腰椎疼痛，肌肉劳损。建议你要改正个人的坐姿，选择合适的座椅，而且不要直接对着空调吹。需要去除病因的刺激，才能够减少症状的反复发作。你可以进行康复锻炼结合物理因子疗法，中医疗法治疗缓解症状。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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