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小儿睡眠障碍治疗方法有哪些
提问时间:2023-11-28 01:57
|
1人回复
小儿睡眠障碍治疗方法有哪些
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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自己的孩子出现睡眠障碍可能是与一些先天因素有关系,也可能是有一些压力性因素有关系,3~5岁的年龄正处在第1个分离焦虑期,这个阶段孩子很容易产生不安全感,导致夜间睡眠会有些恐惧,所以就会引发睡眠障碍。所以对于有睡眠障碍的孩子,父母应该多去陪伴和关心,平时要多鼓励孩子。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
回答于2023-11-28 02:57
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白天适度增加孩子的运动量,不仅可以增强体质,还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天的活动多了、累了,晚上也容易睡得深,提高睡眠质量。对有睡眠障碍相关症状的儿童,还应注意调整睡眠姿势和枕头高低,以保持良好睡眠姿势(侧卧位)和枕头的适宜高度。父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生,从客观上解除孩子心里的压力。
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