颈椎病脖子僵硬疼痛该怎么运动治疗

Question

颈椎病脖子僵硬疼痛该怎么运动治疗

Answer 1

颈椎病属于颈椎的退行性改变，和长期伏案工作，使用手机、固定脖子不活动有较大关系。出现脖子僵硬，一般为肌肉的僵硬。可以先选择理疗，比如局部的按摩、热敷。另外，就是配合膏药骨痛贴膏等。意见建议：注意个人习惯，尽量减少长期伏案工作，长时间使用手机和电脑。局部的按摩和热敷理疗也有助于恢复。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。