睡觉能不能减肥这种说法对

Question

睡觉能不能减肥这种说法对

Answer 1

没有证据支持睡觉可以减肥的，如果有存在肥胖这种情况，建议需要多活动，多运动，饮食，生活要均衡和清淡，尽量不要过于挑食，如果饮食运动调节不好的情况下，也可以进行手术治疗，或者进行拔罐针灸等调理，但最主要的还是需要个人运动为主，如果不活动不运动还是有可能会反复的为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。