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腰痛直不起腰什么引起的

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朱欣佚
朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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可以采取平卧硬板床休息的方式,指的是在一个光的床板上铺2-3层的被褥即可,保持床体的硬度,平卧硬板床休息,也就是脸朝上休息,能够对腰疼的缓解有很大的帮助。意见建议:注意平时尽量要减少弯腰的动作,尽量要多休息,也可以考虑做理疗手法按摩,可以获得比较好的效果。这个情况最好还是到医院做个检查,比较放心。

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