如何预防类风湿可以

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预防类风湿，生活中应该注意保暖，避免着凉，避免沾凉水，不要洗冷水澡，更不要冬泳，要保证生活和工作环境阳光充足，避免长期在阴暗潮湿的环境当中生活和工作，要经常晒被褥，合理体育锻炼，增强体质，多吃水果蔬菜，补充维生素，这样做能够有效预防类风湿的发生。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。