怎样才能预防患上类风湿

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建议当关节肿胀发炎时，继续锻炼不会带来好处，疼痛期间不要锻炼。即使是有规律的训练，当关节或肌肉开始疼痛时也要停止一天或两天热敷可以立即缓解解炎症区域的疼痛，热水瓶，电热毯，热水浴都会见效。每次热疗不能超过十分钟到十五分钟，而且至少要一小时后才可以再次使用。患者应及时到正规医院的风湿免疫科就诊。