怀孕6个月吃些什么好

Question

怀孕6个月吃些什么好

Answer 1

怀孕6个月的时候，建议多吃蛋白质含量较高的食物，例如瘦肉、鱼肉等等。此外，含铁量高的食物，以及高钙食物、坚果类食物都是必不可少的。而为了预防便秘发生，还应多吃坚果类食物和五谷杂粮。同时应少吃一些辛辣刺激性的食物，也不要吃寒性、凉性的食物。平时多吃高蛋白食物，而且也要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。